もう若くないんだから\(-o-)/
2012年09月02日
息子にあれだけ注意されたのに。
そう、「もう若くないんだから!」と…
最近運動不足なので、膝が痛みます。
職業柄、ず~っと座っていてほとんど運動はできていませんでした。
これではいけない!!と
毎日少しずつでも歩かないと!!
とウォーキングを始めました。
先週から毎日、7000歩目指して!!
そして、余りにも快調なので、ちょっとここは遠出と考えて、
かなり歩きまくってしまいました。それも早足で・・
そして、昨日も快調に歩いていると、太ももがなんだか張るわ~・・・
無事に家につき、しばらくすると太ももに激痛が!!
あ~肉離れ!!
ネットで調べてみると、よくある話だそうで・・
結局その日は、痛みで歩くのもままなりませんでした。
そして、息子が何度も何度も注意をしたのに・・
子供たちからは、バカね~と呆れられちゃいました。
明日は出張レッスンもありますので、今日は安静に…
やぱり、もう若くないんですね…
皆さんも無理をされないでくださいね(*^。^*)
肉離になる前に、ルンルンで散歩したお写真です(笑)
そう、「もう若くないんだから!」と…
最近運動不足なので、膝が痛みます。
職業柄、ず~っと座っていてほとんど運動はできていませんでした。
これではいけない!!と
毎日少しずつでも歩かないと!!
とウォーキングを始めました。
先週から毎日、7000歩目指して!!
そして、余りにも快調なので、ちょっとここは遠出と考えて、
かなり歩きまくってしまいました。それも早足で・・
そして、昨日も快調に歩いていると、太ももがなんだか張るわ~・・・
無事に家につき、しばらくすると太ももに激痛が!!
あ~肉離れ!!
ネットで調べてみると、よくある話だそうで・・
結局その日は、痛みで歩くのもままなりませんでした。
そして、息子が何度も何度も注意をしたのに・・
子供たちからは、バカね~と呆れられちゃいました。
明日は出張レッスンもありますので、今日は安静に…
やぱり、もう若くないんですね…
皆さんも無理をされないでくださいね(*^。^*)
肉離になる前に、ルンルンで散歩したお写真です(笑)
Posted by パソコバ at 17:40│Comments(4)
この記事へのコメント
お世話になってます!
毎日7000歩! そらすごい!
とにかく筋肉の炎症が治まるまで
揉んだり・叩いたりしないでくださいね。
安静が一番です!
治ればまた歩きましょう!
そして、毎晩、太もも・脹脛を丁寧に
マッサージしてくださいね。
では、お大事に!!!
毎日7000歩! そらすごい!
とにかく筋肉の炎症が治まるまで
揉んだり・叩いたりしないでくださいね。
安静が一番です!
治ればまた歩きましょう!
そして、毎晩、太もも・脹脛を丁寧に
マッサージしてくださいね。
では、お大事に!!!
Posted by 西陣整体 at 2012年09月03日 00:12
西陣整体さんへ
プロからのご指導をありがとうございます。
ご心配をおかけしました。
そうなんです、なんか違和感があったので、
揉んでしまい、そのあと歩けないぐらい痛みが出てしまいました。
ですが、若さでしょうか??今日はとっても快調です!
またウォーキングしたくなりましたが、西陣整体さんの
コメントを噛みしめて(笑)我慢します(*^。^*)
プロからのご指導をありがとうございます。
ご心配をおかけしました。
そうなんです、なんか違和感があったので、
揉んでしまい、そのあと歩けないぐらい痛みが出てしまいました。
ですが、若さでしょうか??今日はとっても快調です!
またウォーキングしたくなりましたが、西陣整体さんの
コメントを噛みしめて(笑)我慢します(*^。^*)
Posted by パソコバお at 2012年09月03日 07:16
こんなに素敵な風景が撮れるのだったら、7,000歩歩くのも苦にはなりませんね。(^_-)-☆
特に、最後のヨドバシ広告!
Good Jobです。(^^)v
特に、最後のヨドバシ広告!
Good Jobです。(^^)v
Posted by アクアマリン at 2012年09月03日 21:33
アクアマリンさんへ
くたくたの帰り道にこの広告と出会えたので、
元気に帰ることができました♪
そのあと、まさか肉離れをするとは
夢にも思いませんでしたが(笑)
くたくたの帰り道にこの広告と出会えたので、
元気に帰ることができました♪
そのあと、まさか肉離れをするとは
夢にも思いませんでしたが(笑)
Posted by パソコバ at 2012年09月04日 20:40