京都パソコン教室★パソコバ★The kyoto

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息子にあれだけ注意されたのに。
そう、「もう若くないんだから！」と…

最近運動不足なので、膝が痛みます。
職業柄、ず～っと座っていてほとんど運動はできていませんでした。

これではいけない！！と
毎日少しずつでも歩かないと！！
とウォーキングを始めました。

先週から毎日、7000歩目指して！！

そして、余りにも快調なので、ちょっとここは遠出と考えて、
かなり歩きまくってしまいました。それも早足で・・

そして、昨日も快調に歩いていると、太ももがなんだか張るわ～・・・

無事に家につき、しばらくすると太ももに激痛が！！

あ～肉離れ！！
ネットで調べてみると、よくある話だそうで・・

結局その日は、痛みで歩くのもままなりませんでした。

そして、息子が何度も何度も注意をしたのに・・
子供たちからは、バカね～と呆れられちゃいました。

明日は出張レッスンもありますので、今日は安静に…

やぱり、もう若くないんですね…

皆さんも無理をされないでくださいね(*^。^*)

肉離になる前に、ルンルンで散歩したお写真です（笑）